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长时间面对电脑的女生应该如何保护眼睛?眼贴生产来教你

长时间面对电脑的女生应该如何保护眼睛?眼贴生产来教你

发布日期:2019-04-10 作者: 点击:

对于办公室一族来说,每天的工作需要长时间面对电脑,久而久之很容易伤害眼睛,那么我们该如何保护我们的眼睛呢?尤其是对于爱美的女生来说。接下来跟随眼贴生产厂家一起来了解一下吧!

1、电脑屏幕的亮度不要太大,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越 小。

2、要注意用眼的时间,一般看电脑一个小时可让眼睛休息5-10分钟,平时可看些绿色植物也对眼睛有益。

3、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等(绿茶可以一定程度上防辐射哦)。

4、眼睛累的时候可走到窗户边向远处眺望几分钟,这样眼睛会舒服些!

5、在办公室或者有电脑的地方,摆放一些绿植,最好买一些具有防辐射的绿植,这样可以少让自己的眼睛接受一些辐射,保护了眼睛。

6、如果盯电脑时间久了,我们还可以停下来做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳,当然眼保健操是最好的缓解方式。

7、简单的按摩:两手手掌互相摩擦直到发热,将发热的手心盖住双眼,并将眼球上下左右转动。眼睛闭上,两手食指沿着眉骨轻轻按压,直到太阳穴,对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。眼睛闭上,两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧,上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

8、戴上一个蒸汽眼罩或贴敷一对眼贴,只需要十几分钟的时间的时间就可以使眼睛得到放松。

betway必威体育手机用户端专业从事眼贴、蒸汽眼罩、护眼贴的生产和代加工,欢迎有需要的朋友前来洽谈合作。

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